Цель мероприятия — познакомить семьи с основами йоги в увлекательной игровой форме. Мы ставили перед собой следующие задачи:
-
укрепить физическое и психоэмоциональное здоровье участников;
-
создать условия для интересного совместного досуга;
-
способствовать сплочению семей через совместную активность;
-
пробудить интерес к здоровому образу жизни у детей и взрослых.
Занятие прошло в тёплой, доброжелательной атмосфере — улыбки, смех и радостные возгласы сопровождали каждую асану!
Под чутким руководством опытного инструктора дети и родители вместе выполняли простые, но эффективные упражнения.
Что было на практикуме:
-
игровые разминки для разогрева;
-
базовые асаны в адаптированном для малышей варианте;
-
дыхательные упражнения, помогающие настроиться и расслабиться;
-
парные и групповые позы, укрепляющие доверие и взаимодействие;
-
заключительная релаксация — «засыпание звёздочек» под спокойную музыку.
Участники отметили, что такие совместные занятия:
-
помогают лучше понять друг друга без слов;
-
учат слушать своё тело и управлять эмоциями;
-
дают заряд бодрости и позитива на весь день;
-
показывают, что забота о здоровье может быть весёлой и увлекательной.
«Было удивительно наблюдать, как дети с энтузиазмом повторяют за инструктором, а родители включаются в игру наравне с малышами, — делится впечатлениями воспитатель старшей группы. — Такие моменты сближают и оставляют тёплые воспоминания».
Особую благодарность выражаем Ермолаевой Елене Григорьевне за профессионализм,
творческий подход и позитивный настрой, который она передала всем участникам.
Благодаря её энергии и опыту практикум стал настоящим праздником гармонии и движения!
Благодарим всех родителей и детей, принявших участие в мероприятии.
Ваши улыбки, активность и готовность пробовать новое сделали этот день особенным!
Мы уверены, что такие встречи не только укрепляют здоровье, но и создают крепкие семейные традиции заботы о себе и друг о друге.
Фотографии
